Meditation
Wenn es dich langweilt,
bleib einfach sitzen.
Wenn dir Gedanken durch den Kopf schießen,
bleib einfach sitzen.
Wenn du Unruhe verspürst,
bleib einfach sitzen.
Wenn dich Kälteschauer überlaufen,
bleib einfach sitzen.
Wenn es brennt wie Feuer,
bleib einfach sitzen.
Wenn es dich aufwühlt,
bleib einfach sitzen.
Wenn dein Körper erstarrt,
bleib einfach sitzen.
Wenn dein Kopf zu platzen scheint,
bleib einfach sitzen.
Wenn dein innerer Raum sich weitet,
bleib einfach sitzen.
Wenn dich Licht durchströmt,
bleib einfach sitzen.
Wenn dich Liebe durchflutet,
bleib einfach sitzen.
Folge deinem Atem
und lerne dich von all deinen Seiten kennen.
-Eure Diana Hellers-
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